やっとおわった忙しい仕事【comさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月28日（木）

やっとおわった忙しい仕事
< 忙しくて、とても疲... 　｜　歯の矯正をはじめま... >
【昨晩寝た時間】たぶん１２時ごろ

【今朝起きた時間】６時

【お昼寝・仮眠】　なし

【合計睡眠時間】６時間

【今日の睡眠状態】もっと寝たいけど・・・
　　　　　　　　　暑くて、寝苦しかった。

今日はお弁当を作らず、ランチに　そば御膳♪
手打ちかけそば　ミニおむすび　ぬかづけ　豆腐　てんぷら
（えび・インゲン・かぼちゃ・まいたけ）

ウマ～でしたが　おなかすいて　おやつも
メロン・おたべ・マカダミアナッツ・せんべい
と、少しずつですが　充実の??食生活★です。


【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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