歯の矯正をはじめます【comさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月29日（金）

歯の矯正をはじめます
< やっとおわった忙し... 　｜　帰りに駅でカブトム... >
【朝ごはん】パン・牛乳


【昼ごはん】ランチバイキング

ピーナツどうふ　おから　白和え　ほうれん草のソテー　カボチャの煮物　からあげ　キビナゴの南蛮漬け　山菜おこわ　チラシ寿司　トマト　キャベツ
さくらんぼ　ゴーヤいため　　さんまのフライ　などなど


【間食】なし

【晩ごはん】ほとんど　作っただけで　食べませんでしたが

鶏肉ときゅうりの冷製
カレー炒飯　
めんたいこスパ　
ゴールドキウィ
ワイン　ビール　白桃チューハイ　カシスオレンジ
カマンベールチーズ



【夜食】チョコポッキー

【今日の感想】
寝不足です



【記録グラフ】
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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