【30代からの岩盤浴ダイエット　６９日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月29日（金）

【30代からの岩盤浴ダイエット　６９日目】
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【昼ごはん】クラムチャウダーのリゾット　275㌍
シバ漬け　30㌍　椎茸昆布佃煮　10㌍

【間食】無し

【晩ごはん】無し

【夜食】無し

【今日の感想】このリゾットが一番美味しかったです。
S&B食品から出ている商品です。　あさりの旨みがギューーーーーっと濃縮されていて思わずダイエットを忘れそうでした(〃￣∇￣)ノ彡☆

そろそろダイエット食が少なくなってきたので来週当たりに買出しに行こうかな～と思っています。



【記録グラフ】
摂取カロリー。
315kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ダイエットマシーン　10分
1回
ダイエットマシーン　10分（回） のグラフ
 		岩盤浴　90分
1回
岩盤浴　90分（回） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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