20070629【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月29日（金）

20070629
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【朝ごはん】

【昼ごはん】ご飯亭・ほっけの塩焼き・茄子と豆腐の揚げ出し

【間食】

【晩ごはん】鉄火丼（小）・チキンラーメン

【夜食】

【今日の感想】
朝から暑くてたまらなかった。
今日はなんか眠たくてしようがなかった。

バイク通勤もダイブ慣れてきた。
気を引き締めて行こう。
事故だけはしたくないから。

夕方雨・・・。いやだねぇ・・・。
カッパ着て秋葉へ。
DSゼルダを買って帰宅。

子供と本を読んで寝てました。

熱帯夜で汗出まくり。
深夜３時に目が覚める。
たまらんね実際。

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		筋肉率
31.1%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
25.5
BMI（） のグラフ
体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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