今日食べたもの【香月未央さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月10日（火）

今日食べたもの
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●朝　10時ころ
ごはん、大根とバジルの浅漬け、野菜とコーンの卵スープ中華風　、トマトなどのサラダ

ビール1本

●昼　13時半頃
卵かけご飯　大根とバジルの浅漬、ズッキーニとツナとたまねぎの炒め物、キャベツの角煮味、トマトなどのサラダ　

●夜　19：30頃
キャベツの卵とじ、ズッキーニとツナとたまねぎのチーズ焼き
ご飯少し、ビール、赤ワイン



【記録グラフ】
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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