今日食べたもの【香月未央さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月11日（水）

今日食べたもの
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●朝　10時20分頃
ツナとズッキーニとたまねぎのチーズ焼き
コーンと野菜の中華スープ
きゅうり
卵焼き
ご飯
ビール

●昼12：50頃
キャベツの角煮味
肉じゃがのじゃがたまねぎ
おかひじき
ご飯
（写真にはないけど生卵）

●夜19：30頃
野菜スープ少しとおせんべい少し





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ダーリンのお弁当

●昼
おかひじき
肉じゃがの肉
卵焼き
ツナとズッキーにのチーズ焼き


●夜
マーボー茄子どん
おかひじき


【記録グラフ】
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
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