運動はやめといたほうがいいかも？【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月14日（土）

運動はやめといたほうがいいかも？
< ＋風邪気味＋ 　｜　女っぷりをあげる >
【朝ごはん】531㌍
玄米247㌍　燃焼系スープ110㌍　チャメ50㌍　ミニトマト14㌍　海苔10㌍　キャベツ50㌍　ドレッシング50㌍
【昼ごはん】487㌍
玄米247㌍　燃焼系スープ110㌍　おせんべい56㌍　豆腐50㌍　海苔10㌍　ミニトマト14㌍
【間食】

【晩ごはん】44㌍
ミニトマト14㌍　玄米一口30㌍
【夜食】

【今日の感想】

熱はないけど、鼻がすっきりしない･･

明日の為にも、今日はお休み～

映画･･パイレーツオブカリビアン２を観ました。

１を観てないために、ちょっと内容が不明でした～

体重は本来の目標通りに－１㌔落ちました～

２年前には着れた服を試してみたけど、もう少し痩せないと。

好きな人が２０日後に来てくれることに決まった～
２月に逢ったから、ちょうど半年ぶり(｡￫∀￩｡)
スケジュール上、海水プールには行けそうにないから、ワンピを着こなせるように頑張ろうと思う･･

その前に風邪を治さないと～

夜の体重が56.5㌔になった。
ちゃんと朝ごはんと、昼ごはんは食べたんだけど･･
寝るのってカロリー消費になるのかなぁ？？
今日は本当にたくさん寝てます。今からも寝る予定です。
この体重減は風邪の為？？
それとも痩せ期だから？？

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
夜の体重
56.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
poppo 2007/07/14 21:38 
風邪大丈夫ですか？
風邪や痩せ期だけじゃなくて今までの努力の結果じゃないかなあ。
20日後が楽しみですね。
こちらまでワクワクしてしまいます。
まぁ 2007/07/14 21:48 
＜poppoさん
ありがとうございます(yωy*)大丈夫なんですが、まだすっきり治った感がありません～
明日の朝に期待です☆
２０日後、ホント楽しみです･･来れないかも？？って思ってたので･･
それまでに頑張ります～
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