ダイエット再開【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月17日（火）

ダイエット再開
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ダイエット再開 画像1
てなわけで。
今日から心機一転まじめにダイエット。

今日からはじめるダイエットはカロリー計算系。
Diet7っていうソフトを使ってみることに。
（勢いでシェア分のお金も払った）

いきなりだけど糖新生ダイエットを選択。
先週、ためしでデトロイトをやってみたけど
あんまり生活にあってないみたいだし、
栄養バランスが難しい。
低炭水化物やったことのある私にとっては
糖質切り離せるこっちのほうが楽そうだと判断。

まぁ、簡単に考えればきっと
低炭水化物ダイエット＋脳の糖質補充みたいな？
これならできるでしょ。
問題は食べる前のシミュレーションか。。。

本日の摂取カロリー1162kcal
本日の糖新生123g
123g痩せたってことだね。


【記録グラフ】
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2007/07/19 23:30 
いろいろあるのですねぇ。
もはや、私の持っている知識など古いのかもしれません。

サークルにも、よかったら紹介してくださいな。
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