またしても【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月18日（水）

またしても
< ダイエット再開 　｜　寝てる間も消費する >
またしても 画像1
飲み会。。。

本日の摂取カロリー1611kcal
本日の燃焼脂肪63g 5g足りない

糖新生ダイエットは１日に68gの脂肪を燃焼させて
１ヶ月で2キロやせる計算。
多少の誤差はあってもいいのかな。

でもカロリーオーバーしたら次の日の燃焼が
減るってことなんだよね。。。
運動しなきゃ。

【記録グラフ】
体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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