寝てる間も消費する【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月19日（木）

寝てる間も消費する
< またしても 　｜　ちょっとご褒美 >
寝てる間も消費する 画像1
ってことで、昨日一日の記録は79gの脂肪を消費。
でもまぁ、その分しっかり補給してるし。

一応、サキコ理論とやらでは糖分さえ取りすぎなければ
体脂肪にはならない、はず。
つまり今日体重が増えてるのはむくんでるからに
違いない。
そういうことにしておこう。

本日の摂取カロリー1200kcal
明日の朝までに消費予定脂肪111g
一応、成功。

本日の運動
ウォーキングとビリー（応用）


【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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