【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　８８日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月18日（水）

【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　８８日目】
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【間食】野菜ジュース　200CC　68㌍

【晩ごはん】アクアブルー　350ml×３　369㌍　うな重　720㌍
鶏の唐揚　200㌍　白身魚のフライ　150㌍
キャベツサラダ　50㌍　こんにゃくゼリー　100㌍
カフェオレ　100㌍　バナナロールパン　409㌍

【夜食】無し

【今日の感想】体重は減ってはいませんでした。。。
ムクみで重くなっていましたよ～あははは＠苦笑

夕食は用事があって出かけるので実家で済ませる予定です。
調子に乗って食べ過ぎないようにしなくっちゃ～
ご用心、ご用心！！(~_~)



【記録グラフ】
摂取カロリー。
2166kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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