【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　８９日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月19日（木）

【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　８９日目】
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【昼ごはん】カフェオレ　100㌍　
クロワッサン２個　362㌍

【間食】無し

【晩ごはん】アクアブルー　500ml×３　525㌍
焼酎水割り　200㌍　桜肉の燻製　200㌍
くらげの和え物　50㌍　らっきょう　50㌍
バナナロールパン　409㌍　チキンラーメン　381㌍

【夜食】無し

【今日の感想】案の定、食べましたね～あかんなぁ(^。^;)
出されると、ついつい手がでちゃうんですね。
どんまい！がんばります！！


【記録グラフ】
摂取カロリー。
2277kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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