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07年07月21日(土)
どうしたのやら |
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< 帰りがまだ明るい♪
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昨夜はなんだか眠りが浅くて、何度も目が覚め、そのつど夢ばっかり見ていたみたい。
うっすら目が覚めて眠り、また目が覚めては眠り・・・を繰り返していた。
昨日、実家から帰ってから、用事があって娘に連絡をしたら、また腹痛、頭痛、微熱があると言う。
困ったな。
一週間がかりでやっと体調が戻ってきたところだったのに。
また土日になっちゃうからお医者さんに行かせておいたほうがいいかも。
なにせ小さい子供がいるからね~。
【昨夜の就寝時間】23:30
【運動】歩数計 3036 歩
自転車 5 分
踏み台昇降 0分
ピラティス 0分
めまい、耳鳴り、吐き気があったので運動は無し
【朝ごはん】
お茶漬け(海苔、もずく、梅干)、
塩もみ漬け(きゅうり、根生姜、青紫蘇、昆布)
卵焼き(卵、長ねぎ、しいたけ)
ヤクルト
【昼ごはん】
メンチカツパン
オニオンペッパーロール
コーヒー
【間食】
無し
【晩ごはん】
刺身(蛸)
枝豆
塩もみ漬け(きゅうり、茄子、茗荷、昆布)
とうもろこし
チーズ
メロン
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| 【記録グラフ】 |
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