どうしたのやら【ななちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月21日(土)

どうしたのやら

< 帰りがまだ明るい♪  | no title >
昨夜はなんだか眠りが浅くて、何度も目が覚め、そのつど夢ばっかり見ていたみたい。
うっすら目が覚めて眠り、また目が覚めては眠り・・・を繰り返していた。

昨日、実家から帰ってから、用事があって娘に連絡をしたら、また腹痛、頭痛、微熱があると言う。
困ったな。
一週間がかりでやっと体調が戻ってきたところだったのに。
また土日になっちゃうからお医者さんに行かせておいたほうがいいかも。
なにせ小さい子供がいるからね~。


【昨夜の就寝時間】23:30

【運動】歩数計 3036 歩 
    自転車   5 分
    踏み台昇降  0分
    ピラティス  0分
  めまい、耳鳴り、吐き気があったので運動は無し

【朝ごはん】
お茶漬け(海苔、もずく、梅干)、 
塩もみ漬け(きゅうり、根生姜、青紫蘇、昆布)
卵焼き(卵、長ねぎ、しいたけ)
ヤクルト

【昼ごはん】
メンチカツパン
オニオンペッパーロール
コーヒー

【間食】
無し

【晩ごはん】
刺身(蛸)
枝豆
塩もみ漬け(きゅうり、茄子、茗荷、昆布)
とうもろこし
チーズ
メロン

【記録グラフ】
自転車(街乗り)
5分
自転車(街乗り)(分) のグラフ
万歩計
3036歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
打ち水 2007/07/21 14:48
近くにお嬢さんいらっしゃるなら、お孫さんの面倒みて休ませてあげたいですね。
ななちゃん 2007/07/21 23:06
ご心配いただいて、どうもありがとうございます~☆

はい、すぐ近くに住んでいるので、何かにつけてばあちゃんの出番になるんですよ。

今日も一日孫をお預かりかなと思っていたのですが、孫のパパが休みで居たのと、私がどうにもめまいで体調が今ひとつだったので、11時頃から預かり3時半頃昼寝をしたのでおうちに帰しました。
おかげさまで娘もだいぶ回復してきたので何とか大丈夫だと思います。

私も今日は早めに寝て、いつお呼びがかかっても言いように体調を整えなきゃです(^^)
・・・かからないほうがいいですけど~ ^_^;
flo 2007/07/21 23:50
奈々ちゃん、お疲れが出てしまったのですね。
私も、疲れると、めまいが出たりします。時々地震のとき、めまいがしたのかと、思ったりしていますよ。娘さんも、子育てに体力を使うから、大変ですよね。

早く梅雨があけると、いいですね。
ななちゃん 2007/07/22 08:46
pino9さん

ありがとうございます~☆

めまいって、出ない時は全然ないのに、出る時は連日のように出たりします~。
でも、体力的には疲れるって言うほどの状況ではないと思うんで、たぶん娘の状態が気になっているんだと思うんです。
私が居ない時は孫たちをどうしようか・・とか。

それが疲れのようになっているのかもしれないですね~。

今日もパパがお休みで居るので、娘にはしっかり休養してもらって、何とか回復してもらいましょう。

あっ、それと、私のめまいは今日はもう大丈夫です~。
早く梅雨が明けて、洗濯物をパリっと乾かしたいですね☆

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