帰りがまだ明るい♪【ななちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ななちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>帰りがまだ明るい♪
07年07月20日（金）

帰りがまだ明るい♪
< ウォーキング 　｜　どうしたのやら >
今日は朝８時に家を出て、妹と待ち合わせて、実家の父のかかりつけの医院に行き、今後の検査等の予定を相談してきた。

そのほかに、父の銀行の用事などをすませ、午後６時頃に家に着いた。
いつもなら夜９時とか１０時位になるのに今日はこんなに早く帰って来た♪
明るいうちに帰って来るってなんだか得をしたような気分。

仕事の日でも、明るいうちに終わって帰れるとなんだかうれしい。
まだまだ今日がいっぱい残っている気になるから？

【昨夜の就寝時間】23:30

【運動】歩数計 8249歩　
　　　　自転車　 　　0分
　　　　踏み台昇降　 0分
　　　　ピラティス　 0分

【朝ごはん】
納豆、梅干、海苔、卵焼き（長ねぎ、桜えび）
味噌汁（なめこ、豆腐、長ねぎ）、ご飯、ヤクルト

【昼ごはん】
ランチ（トマトとバジルのスパゲティ、オニオンスープ、サラダ、コーヒー）

【間食】
無し

【晩ごはん】
刺身（鯵、鮪）、鶏肉唐揚げ（レタス、ブロッコリー、トマト）
のり巻き（きゅうり、干瓢、鮪）、メロン

【記録グラフ】
万歩計
8249歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2007/07/21 09:15 
おはようございます。

時々、お名前を拝見させていただいておりました。
同じ世代の方にお会い出来ると、ホッとします。

いろいろとお忙しい毎日ですが、運動もしっかりなさって素晴らしいですね。
私も頑張らなくっちゃ!!
ななちゃん 2007/07/21 17:46 
momo.さん

こんにちは、はじめまして。
たった今、momo.さんの日記におじゃまさせていただきました。
いやいや、同年代とは思えない、元気で若々しいご様子、うらやましいです～☆

私は４０台前半でおばあちゃんになったので、おばあちゃん暦１０年以上なんです。
すっかりおばあちゃんが板についてしまって・・・

でも、何事も健康第一、同じ目標に向かって頑張りましょうね。
よろしく(^o^)丿
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE