【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　９０日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゼノンさんのトップページ>記録ノートを見る>【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　９０日目】
07年07月21日（土）

【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　９０日目】
< 【30代からの岩盤... 　｜　【30代からの岩盤... >

【昼ごはん】アクアブルー　350ml×３　369㌍
ザルソバ　700㌍　かき揚げ　200㌍
こんにゃくの白和え　50㌍　玉子焼き　100㌍
チョコ　２個　50㌍

【間食】無し

【晩ごはん】無し

【夜食】無し

【今日の感想】今月は全然プチ断食が出来なかった。・゜゜・o(ｉДｉ)o・゜゜・。うぇぇん
何かしら忙しいのと来客にいろいろと～＾＾：

明日から気合を入れなおして再度！プチ断食の始まりです
ガンバ!(*゜ー゜)ノ"☆


【記録グラフ】
摂取カロリー。
1469kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE