【30代からの岩盤浴ダイエット 91日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月22日(日)

【30代からの岩盤浴ダイエット 91日目】

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【昼ごはん】麺づくり醤油味 272㌍
白菜の漬物 20㌍

【間食】無し

【晩ごはん】無し

【夜食】無し

【今日の感想】今日からプチ断食 開始です!!
久しぶりなのでお腹が空くのがちとつらいなぁ
今月中には目標の65KGにしたいけど達成には難しいかも。。。(~o~)


【記録グラフ】
ダイエットマシーン 10分
1回
ダイエットマシーン 10分(回) のグラフ
岩盤浴 90分
1回
岩盤浴 90分(回) のグラフ
摂取カロリー。
292kcal
摂取カロリー。(kcal) のグラフ
体重
70kg
体重(kg) のグラフ
   
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