実家にて、あぁ食べ過ぎの日々(゜o゜;【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月23日（月）

実家にて、あぁ食べ過ぎの日々(゜o゜;
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【晩ごはん】アクアブルー　500ml×１　175㌍
チューハイ　350ml×２　322㌍　
焼酎水割り　１杯　200㌍　鮪とニベのお刺身　250㌍
肉じゃが　300㌍　らっきょう　50㌍
フランクソーセージ　300㌍　マスカットジュース　129㌍

【今日の感想】用事があって急遽、実家へ。。。
どうも気が緩んで食べてしまっている，トホホ(^0_0^)


【記録グラフ】
摂取カロリー。
1726kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ダイエットマシーン　10分
1回
ダイエットマシーン　10分（回） のグラフ
 		岩盤浴　90分
1回
岩盤浴　90分（回） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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