今日食べたもの【香月未央さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月25日（水）

今日食べたもの
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●朝　10時ころ
ミニハンバーグ　アボカド　ブロッコリーとハムの中華いため

12時　ビール

●昼　午後2時ころ
ミニハンバーグ　アボカド　ご飯など

●夜
ほとんど食べていない
ビールとワインはいっぱい。
（いつも書いていないが、だいたい1日にビール3本のほか、ワインや焼酎を4、5杯程度）

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ダーリンのお弁当

今日はお昼分のみ

豚肉のハンバーグ、ケチャップソース
ブロッコリーとハムの中華炒め
ご飯


【記録グラフ】
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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