今日食べたもの【香月未央さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月21日（土）

今日食べたもの
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●朝10時ころ
ビール
いかとキャベツのねぎ塩炒め、ご飯

ーーー
ダーリンのお弁当

●お昼
ほうれんそうのおひたし
卵焼き
豆腐入り肉団子

●夜
キャベツといかのねぎ塩炒め
豆腐入り肉団子
ご飯

ーーー

※やっと５１．９キロ！！　念願の５２キロ未満達成です。実は最近、ある仕事がかなりの心労で食欲がでないのですが、こうなると心労ばんざい。かな……かなりつらいけど。あと4キロ落とすためにがんばります。

【記録グラフ】
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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