実家にて、あぁ食べ過ぎの日々(゜o゜;【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月06日（月）

実家にて、あぁ食べ過ぎの日々(゜o゜;
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【昼ごはん】さるそば　200㌍　天ぷら　100㌍
野沢菜　20㌍　ハム　80㌍


【晩ごはん】アクアブルー350ml×４　492㌍
焼酎ロック　200㌍　肉じゃが　200㌍
きゅうりの酢の物　50㌍


【今日の感想】夕方から用事があるので実家に行ってました。　本当は自宅でダイエットに集中したいのにいっつも用事が出来る、、、。

これでせっかく落ちた体重も元に戻るパターン。。。

～～～～～((((((ノ゜⊿゜)ノあぁ


【記録グラフ】
摂取カロリー。
1342kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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