おかえりなさ～い！
なかなか帰ってこられないから、心配してたんですよ。
。。。と思ったら焼肉とかいっちゃって。。いいなぁ！
腹筋、腕立てともにすごいですね！尊敬します。
わたしも腹筋が板チョコになるようにがんばります。
とおいみちのりですけど。

すみませーん。
焼き肉は嫁さんも怒ってました。その分 頑張らなければ。
（仕事もダイエットも）
腹筋ですが、ついてはきましたが その下の内臓脂肪が邪魔してて、
あまり効果が上がってません。ひねるといいらしいので試してみます。
イタチョコ目指して頑張ります。