ジム【マリグリさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月18日(土)

ジム

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【今日やった運動&時間】
中級ステップ 60分
中級エアロ 60分
アクティブヨガ 60分
ハイインパクトエアロ 60分



【記録グラフ】
エアロビ
180分
エアロビ(分) のグラフ
背筋
20回
背筋(回) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体重
-1kg
体重(kg) のグラフ
   
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