坐骨神経痛【ななちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ななちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>坐骨神経痛
07年08月22日（水）

坐骨神経痛
< 今が花 　｜　低下気味 >
うぅ坐骨神経痛だ～。
昨日から少し痛いなと思っていたが、今日は座っていられない。
座ると腰の後ろからおしり、太もも、ふくらはぎまで攣れるように痛い。
ので、ノートもこの辺で…

【運動】歩数計 3756　歩　
　　　　

【朝ごはん】
納豆
目玉焼き、レタス
大根味噌漬け
梅干
味噌汁（豆腐、あおさ海苔）
ご飯

【昼ごはん】
冷やしうどん
（竹輪磯辺揚げ、茗荷、あおさ海苔）
豆乳

【間食】

【晩ごはん】
冷しゃぶ
（豚肉、レタス、トマト、ポン酢）
卵豆腐
野沢菜
めかぶと山芋の酢醤油

【記録グラフ】
万歩計
3756歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2007/08/23 06:01 
お大事に。
ななちゃん 2007/08/23 17:43 
ありがとうございます。
腰がダメなので腰から来てるんですよね。
痛くなった後、雨が降ったので天候のせいかもしれません。
今日はずいぶん楽になりました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE