20070822【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月22日（水）

20070822
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【朝ごはん】セブンイレブン（しらすご飯）

【昼ごはん】わかめそば・ご飯

【間食】

【晩ごはん】カレー２日目おいしいんだね、これが。

【夜食】

【今日の感想】
今週太ってきたのでエネマを続けています。
腸内洗浄が効いてきたのか体が楽です。
来週の海まで少しでも引き締めようと悪あがきします。
さてどうなることやら・・・。

そうそう、プレーヤーがほしいです。
アナログのプレーヤー。
実家においてきたのですが、送ってもらうのもなんだしなぁ・・。
でも以外に高いし家買えたら置くつもりなんだけどもなぁ。

久々にパチスロに行って来ました。
「2027」ってのが気になって・・・。
すごい時間かかるけど2000枚出ます！
投資金額も１万円前後だしこれは画期的かも。
週はじめにだけ入ってみたいと思います。
事業計画書も勉強中だしね。

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		筋肉率
30.7%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
25.8
BMI（） のグラフ
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
30代デトックスマン 2007/08/22 16:00 
エネマやはり毎日1回は最低ラインですね　
毎日1回で劇的に落ちる人もいますが、通常は増加中であれば現状維持になってしまう可能性も。多分2ヶ月目以降は徐々に落ちていくはずですけどね。さすがに朝晩2回やると顕著に落ちていくはずですよ。　　みやさん
TQS 2007/08/22 16:01 
朝晩２回やるとお腹の状態が維持できませんｗ。
でも続けることを思い出しました！
やりましょう、スマートマンになるために。

やっぱりみやさん。
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