no title【ななちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月26日（日）

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【運動】歩数計 2279　歩　
　　　　
【朝ごはん】
お茶漬け
（薄焼き卵、茗荷、青紫蘇、梅干、あおさ海苔）
野沢菜
ヤクルト

【昼ごはん】
冷麦
天ぷら
（かぼちゃ、茗荷、茄子、ピーマン）
トマト
新生姜の梅酢漬け

【間食】
桃

【晩ごはん】
茄子のにんにくソース
（茄子、にんにく、白胡麻、酢、醤油、胡麻油）
サラダ
（レタス、わかめ、きゅうり、玉ねぎ）
枝豆
チーズ

【記録グラフ】
万歩計
2279歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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