疲れ大敵！【ぴのこさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月04日（火）

疲れ大敵！
< 太る恐怖 　｜　いっぱい歩いた >
疲れていると
無性に甘いものや・ジャンクフード
が食べたくなる･･･

お菓子の過食は
しっかり脂肪になって
落とすのが大変

でも
きちんとした食生活を
続けていれば
効果は出るはず！

【記録グラフ】
BMI
20.21
BMI（） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
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