20070910 「以前行った出張の時」【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月10日(月)

20070910 「以前行った出張の時」

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20070910 「以前行った出張の時」 画像1 20070910 「以前行った出張の時」 画像2
【朝ごはん】オリジン弁当(青梗菜弁当)

【昼ごはん】マクド(卵のハンバーガー・・・なんだっけ・・・)

【間食】

【晩ごはん】ご飯・ホワイトシチュー・サンマの塩焼き(季節だね)

【夜食】

【今日の感想】
少しずつ体調も戻ってきている。
けど、それにともなって体重が増えてきた・・・。
なんか病気か・・・。
血圧高い感じ・・・。
気をつけなきゃ。

で、写真は以前「逗子~湘南」へ出張に行ったときの写真。
車で走りながら写真録るのが結構好きだったりで、何回か事故りそうになってます。
これも癖なのですが気をつけなきゃです。
江ノ島が写ってます。美しいですね。
写真ではわからないのでいいんですが、海は汚い・・・。

もっとみんな考えよう!
海を綺麗にするためにゴミは持って帰りましょう!
人間だって汚れるんだから、外から内から。
それが原因で病気になった人だっているんだから。

考えましょう、一人一人が「力」です。


【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ(分) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率(%) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
筋肉率
30.6%
筋肉率(%) のグラフ
BMI
26.3
BMI() のグラフ
体年齢
47
体年齢() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
体重
82.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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