バスに乗ってヨガ。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月13日（木）

バスに乗ってヨガ。
< まだ夏の日差しでし... 　｜　雨があがって、パレ... >
【朝ごはん】ミルクティー、チョコ味コーンフレーク牛乳かけ

【昼ごはん】“Gino Cafe”ランチ、ミネストローネ、サラダ、ガーリックトースト、スパゲティ・カルボナーラ、コーヒー(ランチは恐ろしい量だったので、すべて半分だけ食す。)

【晩ごはん】ごはん、チゲ、納豆、漬物(ラッキョウ、梅干)、リポDひと口

【今日の感想】タイトルの通り。
初めて乗る路線なので少し早めに家を出たが、あちこちのバス停で路線確認していたら、あっという間に時間がたってしまう。
危うく遅刻するところだった。
いや～、今日は歩いた。
万歩計もふさわしい数字を示していた。
ヤレヤレ。

教室のヨガは久しぶり。
体重が増えて、身体がカタくなっているぶん、キツかったけれど、先生の声は催眠術の様で気持ち良かったよ。

帰りにフラフラ、ウィンドショッピングをしていて、ステキなスカートを見つけました。
・・・考え中。





【記録グラフ】
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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