連チャンで【マリグリさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月18日（火）

連チャンで
< 祝日スケジュール 　｜　パニック～ >
【今日やった運動＆時間】
中級エアロ　60分
アクティブヨガ　60分
筋トレ　10分

【今日の感想】
いつもジムは週3～4日。火・木（←不定期）・土・日。
月曜は定休日だけど、祝日と重なれば営業する。

祝日の月曜日にジムに行った私は、今日行けば土曜日から４日連続。
さすがに足はパンパンで張ってるし、疲労が溜まっていた。
足を休ませたいのは山々だけど、９月いっぱいで無くなってしまう大好きなレッスン。
重い重い足を引き摺りながら、頑張って行きました☆

それでも楽しいレッスンだと、どんなに疲れていても疲れも吹っ飛ぶ。

そして、今現在、疲労困憊。。。
早く家に帰りたい（＊＿＊）


【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
60分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		何かの運動
130分
何かの運動（分） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2007/09/19 20:45 
あんまり無理しないようにね！
マリグリ 2007/09/21 18:06 
はい！！レッスンが楽しいとついついやり過ぎてしまいます・・・f(＾ ＾；
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