あらまぁ！！
まだお腹の調子がよくないのでしょうか。

無理しないで、かる～く疲れないように自転車楽しむか、
しっかり休養を・・・
私も、何だかだるい。きつい。つらいですｗ

ご心配痛み入ります。

歳なので一晩では疲れが取れなかったようです。
一昼夜経ってから疲れに気が付いた感じｗ

自転車０にホッとしましたよ。
スポーツドリンク倍くらいに薄めて、水分補給をして、栄養ドリンクをのんで、食欲を回復してください。

私は、ウコンドリンクを今朝は、ぐびっｗ

いやーサボりました。
栄養ドリンクや薬飲むほどは衰弱してません。食欲あって食べてて軟便も回復しました。

ウコン・・飲みすぎですか？

飲まないのですが、疲れ気味かなと思って・・・

昨夜は、早めに寝ましたｗ