なるほど～
栄養士さんにアドバイスをもらうと、自分では気がつかなかったことまで分かるようになるんですね！！
私はなるべく肉は家で食べないようにしてて、野菜をいっぱい食べるようにしてたんですが（たんぱく質は豆腐とのりで）最近は食事が偏り気味になってます(yωy*)

家内が管理栄養士をしているんですが、ここ１年ばかり、私の食生活をみて現代栄養学を根本的に見直しているようです。我が家では、あさは、基本的ににんじんりんごジュースのみのカルチャーになってしまいました。家内は５センチウエスト細くなって、体調もよいらしく毎日ご機嫌です。
食事に関しては、東洋医学的な考えは、勉強したことないらしく、石原結實氏の本を買って職場にもっていってます。おもしろいでしょ。

栄養士さんの指導、私も受けてみたいですね。
専門的に分析していただくと、
自分では気が付かなかった問題点が見つかり、
より簡単に健康的にダイエットできるような気がします。

＞まぁさん
そうなんです。いろいろと新たに気づいてよかったです。
食事のバランスは結構気をつかいますよね。
お肉は私も家では控えるようにしています。

＞hoshi-zoraさん
ほとんどの栄養士さんは栄養学に基づいて指導されているので、それはそれで私としては納得しています。今回の指導もなるほどと思うことが多いです。ただ、本当に自分の体のバランスを取るにはどうすべきか、運動・嗜好・仕事・休養・睡眠・服薬の状態やダイエットの進行状態、お通じの状況、生活スタイル、体重、血圧、コレステロールなどを見ながら、どんな食事が本当によいのかというのはとても難しいと思います。
にんじんりんごジュースを朝に飲むことも１つの有効な方法ですよね。東洋医学からもいろんなヒントが得られるので幅が広がるのではないでしょうか。それにしても管理栄養士の奥様が考えを根本から見直すほどの「成果」を上げておられるhoshi-zoraさんってすごすぎです。（＾＾）

＞ナイアさん
栄養士さんの視点から、鋭い指摘がいっぱいもらえます。特にカロリー・脂肪分の落とし穴（サンドイッチなど）は指摘されると意識が向くのでよかったと思います。機会がありましたら是非受けてみてください。