やっと金曜日【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月21日（金）

やっと金曜日
< 休む間もなく 　｜　日本食が通関できた >
出張者が多いとアテンドや打ち合せで大変ですが、おみやげをいただきます。必ずしも高価なものがよいわけではないですが、その方のセンスや思いやりが現れる場合があります。
日本でも食べることが出来ないようなものをいただくことがあり、呑兵衛の小生にはたまりません。

【朝ごはん】にんじんリンゴジュース

【昼ごはん】ちらし寿司　(この国にもまともな和食レストランが2軒有ります。寿司バーは至る所にあります。)

【晩ごはん】からすみを肴にアルゼンチンワイン、仕上げはサッポロ一番味噌ラーメン


【記録グラフ】
ウォーキング
5000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1515kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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