日・ヤレヤレ・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月23日（日）

日・ヤレヤレ・・・
< 土 　｜　すぽっちゃ。 >
【今日やった運動】

筋トレ少々
サウンドオブマッスル60
クロストレーナー:400Kcal

【運動した時間】
2時間弱かな？

【新たな発見】
ない。

【今日の感想】
ジムから帰ってから爆食・爆睡。


【記録グラフ】
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