寝汗【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月26日（水）

寝汗
< 肩と上腕の筋肉痛 　｜　スポーツの秋 >
　案外、夜、まだ気温が高いようですね。
　さすがに暑くて目が覚めることはないので、クーラーとか一切かけてませんが。

　つーことで、朝起きると、寝汗がまだすごいです。
　その割には朝の定期計量で体重が減ってないので、寝る前に飲んだビールとかビールとかが、素直に出ているって感じなんでしょうか…
　うむ。



　今夜の卓球、気温も湿気もよさげなので、ヤリ過ぎないように注意してストレス発散してきます。


■追記

　テニスも卓球もそうですが、なかなか上手くならないのを毎回実感するのがツラいですが、その辺は後先考えずのオーライで、弾を撃ってストレス発散するのがヘストですネ、やはり。

　つーか、それがヲヤジ　スポーツですなぁ(笑)


【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
45%
湿度（%） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
はりそん705 2007/09/26 13:00 
こんにちはー。

さすがに昨夜から今朝に掛けては“寝汗”とは無縁。
寒いくらいでした。都心と田舎では、かなりの気温差
がありますね。むふふ。
風邪引かないように気を付けたいですね。(^o^)丿
エルフショット 2007/09/26 15:35 
　はりそん705さん、毎度で～す！
　朝方は、ふとん蹴っ飛ばして寝ているので、たしかに寒い感じはしてましたです(汗)
　ホントに風邪とかに気を付けないといけない、そんな季節になってきましたね。
　これからも宜しくお願い申し上げます。
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