また雨【maa3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月30日（日）

また雨
< 雨の休日 　｜　no title >
【今日やった運動】
腹筋ちょこっと

【運動した時間】
ちょこっと

【新たな発見】

【今日の感想】
雨の週末で運動不足　身体は何故か疲労気味　ほんと謎


【記録グラフ】
バレエ
0分
バレエ（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
背筋【背･脊柱起立筋群】
0回
背筋【背･脊柱起立筋群】（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
15回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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