曇り【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月01日（月）

曇り
< 脚、ちょっとハリし... 　｜　鼻荒れ >
　案外にどうんより曇りの日でした。



　やはり、一昨日の土のウォークジョグが効いていて、脚のハリがまだちょっとだけですが、硬くなる感じで朝からキテました。



　今夜は、ヤル気が出れば軽くストレッチ後散歩したいですね。



■追記


　結局、夜は雨だったので、鼻荒れもあって歩きませんでした。

　その分、ウイスキー+ぬるいお湯割りでした…


【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
45%
湿度（%） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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