腿裏ハってます【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月10日（水）

腿裏ハってます
< 湿気寒い 　｜　デ杯 >

　昨夜のウォークジョグで、ちょっと両腿裏の筋肉ハリました…


　今夜の卓球は、相手の方が仕事+風邪のため大事を取ってお休みになったので、二ヶ月ぶりの久しぶりに一人サービス練習してました。
　本当は、暇があればサービスは一人練習しないといれないのですが…


【記録グラフ】
湿度
49%
湿度（%） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
 		卓球
60分
卓球（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		背筋
36.2回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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