油汚れ【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月12日（金）

油汚れ
< no title 　｜　久々の充実感＆心地... >
朝、曇っていたのに急に晴れてきてうれしい♪

布団を干して、一通りすんでもまだ時間があったので、
レンジフードの掃除をする。

以前使っていたフィルターは使い捨てだったけど、不経済なので
去年ちょっと高かったけど洗って何度も使えるものに変えた。

さすがに水だけでは無理だけど、食器洗い洗剤でおもしろいように油汚れが落ちていく。

ベランダに干して自然乾燥。・・・・やった感があり充実！

そしてジムへ。

朝・夕はずいぶん冷えてきたけど、今日みたいな日は何をしていても気分がいい。

明日までに返却の本も読み終わりスッキリ！（上大岡トメさんみたい・・・＾＾）

【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
60分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
コメント
flo 2007/10/12 18:50 
本当、スッキリ！ですね☆
思う様に事が運ぶと嬉しいですよね。
お天気もいいから家事もしやすい。
寒くもなく、暑くもなく、動きやすい一日でしたよね♪
ましゃもも 2007/10/15 17:24 
この季節、ほんとさわやかでいいですよね～
寒くなる前の貴重な時間ですね！
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