ＬＳＤ　120分【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月20日（土）

ＬＳＤ　120分
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今日は5時に目が覚めてしまい、6時半からＬＳＤ　120分。いつも折り返す広域緑道の先がどうなって知りたくて、折り返し地点まで電車で行った。
緑道が都市部に向かっているので車道との交差が多いが、朝早くだとストレスが溜まるほどではなかった。国道との交差にはトンネルがあり、今日走った範囲では走りやすかった。
スタート地点から40分走ったところで折り返し最後の40分はいつもの道を走って帰ってきた。
どうも2時間に壁がある。2時間近くになると決まって古傷の右膝が痛み出す。今日走った距離は17.3ｋｍ　1ｋｍ7分程度のペースだったが前回も2時間近くでそうなった。

午後から久しぶりのスーパー銭湯。休憩用の長椅子で1時間半爆睡。目覚めたら「ここはどこ？」状態。銭湯に4時間居た。

久しぶりに体を動かした気がする。

明日は市民大会。1点決めよう・

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