お食事会＆お茶会【maa3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月29日（月）

お食事会＆お茶会
< お久しぶりです 　｜　多様性を楽しもう >
【今日やった運動】
通常の筋トレ

【運動した時間】
３０分

【新たな発見】

【今日の感想】
食べる話の誘惑多く、運動する時間少ない


【記録グラフ】
背筋【背･脊柱起立筋群】
5回
背筋【背･脊柱起立筋群】（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
10回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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