今日のデータ【paku0008さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>paku0008さんのトップページ>記録ノートを見る>今日のデータ
07年11月01日（木）

今日のデータ
< 今日の食事 　｜　１１月２日 >
【朝ごはん】
かに飯茶碗１
コーヒー
【昼ごはん】
ちゃんぽん
アイスクリーム
【間食】

【晩ごはん】
●厚揚げと野菜のいためもの
　ピーマン
　しいたけ

●チーズ少々と生野菜
　キュウリ、ブロッコリー
●豚バラ肉の煮物
　ゆで卵
　里芋
　人参
　こんにゃく
●ワイン赤１／２本
【夜食】
牛乳１５０ml

【今日の感想】
●ブートキャンプ３０分

●今日は新がいないのに夕食を沢山作りすぎた


コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE