レコーディングダイエット 12日目【kikoryさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月07日（水）

レコーディングダイエット 12日目
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0640：朝ごはん
　納豆ごはん
　蒸しほうれん草とニンジン
　レタス＋マッシュ土ポテト＋マカロニサラダ

1200:昼ごはん
　ごはん
　牛肉、マイタケ、青梗菜のすき焼き風

1700：おやつ
　チップスター

1900：第一晩めし
　讃岐うどん（かけ小）

1910：第二晩めし
　たぬきそば大

1920：第一買い食い
　ます寿司のおにぎり
　牛時雨おにぎり

1940：第二買い食い
　穴子寿司

★ストレスを食事で解消するの、ヨクナイ
つーか炭水化物とりすぎだろ

【記録グラフ】
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		 
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