体重変わらず【kikoryさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

体重変わらず
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[体重変わらず]
昨日ナポリタン食べなきゃよかったな。うまかったけど

【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
29.6
BMI（） のグラフ
血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん （1人前） 235 kcal
コロッケ （1人前） 288 kcal
納豆 （1人前） 100 kcal
野菜炒め （0.5人前） 131 kcal
12時
ごはん （1人前） 235 kcal
野菜炒め （1人前） 262 kcal
コンニャクとシメジの炒め （1人前） 89.8 kcal
COOP ワカメスープ （1人前） 15 kcal
20時
薬膳しゃぶしゃぶ （1人前） 3000 kcal
  4355 kcal
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