よく寝た。今日は曇りだ【kikoryさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

よく寝た。今日は曇りだ
< 首回りが筋肉痛 　｜　相変わらずの曇天で... >
[よく寝た。今日は曇りだ]
またお腹がはってきた

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
29.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
COOP ワカメスープ（1人前） 15 kcal
オニオンサラダ（1人前） 42.3 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
ヨーグルト（4人前） 248 kcal
20時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2345 kcal
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