完全休養日【maa3さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>maa3さんのトップページ>記録ノートを見る>完全休養日
07年11月10日（土）

完全休養日
< お休みの日は要注意... 　｜　雨上がり-ちょっと... >
【今日やった運動】
いつもの筋トレちょこっと

【運動した時間】
ちょこっと

【新たな発見】

【今日の感想】
雨なのでのんびり過ごしました。

家の中にいると、つい口に食べ物を運んでしまう。。。
やっぱり外に出なくっちゃ！

明日は雨があがりますように。


【記録グラフ】
バレエ
0分
バレエ（分） のグラフ
 		背筋【背･脊柱起立筋群】
5回
背筋【背･脊柱起立筋群】（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
20回
足上げ腹筋（回） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE