よく寝たぁ【maa3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月14日（水）

よく寝たぁ
< no title 　｜　秋だからおなかがす... >
【今日やった運動】
いつもの筋トレ･･･ちょっと手抜きバージョン

【運動した時間】
10分程度

【新たな発見】
寝てばかりいると痩せる...(爆!)

【今日の感想】
ほぼ一昼夜寝ていたも同然状態(笑)。


さて、定期健康診断の結果が届いた。

全部AAAAAAAA。相変わらずの優等生ぶりだ。
そして最後に、総合判断：F(引き続き治療を要する）
食生活にはそこそこ注意し、毎日の運動は欠かさず、お酒、タバコはやらない。

それでも病気になる。
何故？

理不尽だとは思う。
運命だとも思う。
私を形成している重要な要素のひとつだと考えることにする。


【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		背筋【背･脊柱起立筋群】
5回
背筋【背･脊柱起立筋群】（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
5回
足上げ腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
BROKER 2007/11/15 00:19 
体脂肪率１％もどりすぎ。

おしい！！！
mommomo 2007/11/15 06:09 
素敵な写真になりましたね。
な～んちゃってチャリンコ部には、眩しすぎます!!

まっ、人間、パーフェクトでない方が努力もするというもんです。...かな??
maa3 2007/11/15 23:31 
BROKERさん、ご声援ありがとうございます。

なかなか上手くはいきませんね＾＾；
maa3 2007/11/15 23:35 
momo.さん、
だいすきなペールピンクのマイチャリです。

もう購入して20年以上たちます。友達との思い出のつまったチャリなんですよ。
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