書類提出【paku0008さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月22日（木）

書類提出
< 山口からイカが届い... 　｜　no title >
【朝ごはん】
コーヒー
パン

【昼ごはん】
焼きそば
白菜のスープ（昨日の残り）

【間食】
マカダミアナッツチョコレート２つ、７０ｷﾛｶﾛﾘｰ

【晩ごはん】
ご飯
野菜のオリーブ焼き　トマト、エリンギ、ブラウンマッシュルーム
　　　　　　　　　　さやいんげん、白ネギ
ニラの卵綴じスープ
豚肉のショウガ焼き　キャベツ
かまぼこ、ゴボウ巻き、キムチ
●写真なし

【夜食】
マカダミアナッツチョコレート４つ、１４０ｷﾛｶﾛﾘｰ

【今日の感想】
おじいちゃんの病院と老健に書類を提出
おじいちゃん、元気になったのでもうじき退院できそう。
酒屋にてビール、ワイン、焼酎を買い物。

久しぶりのブートキャンプ（ベーシックプログラム）５５分


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