＊ぶらぶら２時間半＊【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月04日（火）

＊ぶらぶら２時間半＊
< ＊駅から歩く＊ 　｜　＊ちょっと忙しい＊ >

今日は夜の７時半から１０時までお母さんとぶらぶらしてました～

最初は日本の服が売ってるお店をみて、本屋さんで本を買い、アウトレットのお店をぶらぶら。
教会が運営してる安くかわいいコーヒーショップを発見しました。
お菓子とかも安いし、コーヒーは１００円。
緑茶ラテを注文しましたが、ちゃんと本格的に作ってくれるし、お店も広くて、おばちゃんもすごい優しかったです～
ここなら読書をするにも勉強をするにもすごくいいかも？？
１０時までしてるらしいですし。ツリーも可愛かった♡

その後、スーパーまで歩いて、帰ってきました～

その時間２時間半。

１時間分のウォーキングにはなったかも？？（結構な量を歩いたので）たまには近所をブラブラもいいですね～♪

今日は生理が来たので、体重を落とすには丁度いいかも？？

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
flo 2007/12/04 23:24 
お母さんと一緒に、近所のお散歩だったんですね～。
2時間歩いた、と言う事は、ぶらぶらでも、けっこうな消費になりますよ。
たぶん、４００ｃａｌ以上の消費になったのではないかと、思います。
勉強などの気分転換にもなる、環境の良いお店も見つけたし、コーヒー100円は安い。いい事ずくめでしたね♪
みゃお２ 2007/12/05 17:30 
日常生活の中で楽しみながら運動ができることが一番いいですよね。
歩くことでまたいろいろな発見ができるといいですね。
まぁ 2007/12/06 23:49 
＜pino9さん
そうだったんです～
今日、またそのコーヒーショップに行こうと思ったんですが、行けませんでした～
が、また時間を見つけては行こうと思ってます！！

＜みゃお２さん
そうですね～
これからもっと寒くなってくるので、それをも越えれるぐらいの楽しみが見つかるといいんですが～
また探してみます～！！
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