寒。【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月04日(火)

寒。

< 寝不足。。。  | いつの間に!? >
【朝ごはん】
黒豆麦ご飯、味噌汁、ツナ1缶

【昼ごはん】
黒豆麦ご飯、コーヒー

【晩ごはん】
クッキー2袋、プリッツ1箱、納豆

【今日の感想】
今日は一段と寒い。

乾燥してるせいか喉が痛くてしょうがない。
湿度30%だって!
マスク買ってこなきゃ。

最近喉痛くて頭痛がして鼻水でても
熱がでない。
風邪じゃないのかな。

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
52.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みみみどり 2007/12/04 19:49
はろー
栄養足りてる?
紗羅月 2007/12/04 21:07
栄養、足りてない?
だから体調悪いんですかね~
寒いから買い物行くのがめんどうで、つい。。。
浜ジョー 2007/12/04 21:28
広島も寒い~? なんかこっちは、雪降りそうです^^

熱、出てしまったほうが楽な時ってあるよね^^
flo 2007/12/04 23:50
耳鼻咽喉科で、鼻にお薬入れてくると楽になりますよ。
ノドの痛みも、ルゴール自分で塗れるといいんだけれど・・・・
紗羅月 2007/12/05 07:04
>0205さま
東北とかに比べるとそれほどじゃないのでしょうが、
急に冷え込んだので体調崩したみたいです。
お互い気をつけましょう!

>pino9さま
ルゴール?喉を焼くとかそんな薬でしたっけ?
昔実家にあったような。。。
ちょっと探してみます~
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