寝不足。。。【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月03日（月）

寝不足。。。
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【朝ごはん】
味噌汁、黒豆麦ご飯

【昼ごはん】
コーンスープ、クッキー１枚

【間食】
鶴の子２個

【晩ごはん】
ドンキでカレーハンバーグディッシュ

【今日の感想】
断食？明けにご飯普通に食べたら胃がおかしい。
半分にしときゃよかったぁ。

昨日はネットしてたらついつい夜更かし。
何やってんだろうね。。。

残業！
いらついてそのまま外食！！
ストレス発散♪
明日の体重。。。orz

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みみみどり 2007/12/03 13:27 
寝不足より、断食のほうがつらそ・・・・。
浜ジョー 2007/12/03 15:17 
私は最近、夜更かししてない。　ね、みみみどりさん＾＾
みみみどり 2007/12/03 17:55 
私も最近、夜更かししてない。ね、0205さん＾＾
断食つらい。にゃ　にゃにゃにゃにゃにゃにゃん★
マリグリ 2007/12/03 19:43 
sara_runeさんは、一日断食しただけで2kgも痩せるのですか？？
すごい増減ですね～！！
私も断食は出来そうもありませんが、2kgも痩せるのだったら頑張れるかな～。
紗羅月 2007/12/03 22:21 
>みみみどりさま
断食は昨日で寝不足は今日でっす。
２日連続つらい～
今日は早く寝ます。

>0205さま
夜更かししないのは良いことですよ。
太りやすくなるっていいますし。
私はどんなに早く寝てもおきる時間は一緒です。なぜかな～。

>マリグリさま
脱水完了？
断食ではなくて、プチ断食になると思います。
最低限の栄養は取ってるので。
断食ちゃんとやればもっと減りますよ～。つらいですが。
mommomo 2007/12/04 00:45 
ついつい...ねっ。
私は、いつも回復食に失敗するわ。

デトックス出来てるんだか、どうなんだか...。

久しぶりに、火が付いたわぁ～??　はははぁ。
紗羅月 2007/12/04 07:24 
断食明けに、ハンバーグとか普通ないですよねｗ

デトックス、していきなりどーんと？
身体に悪そう～
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